随着数字化发展，个人隐私面临泄露风险，如车险到期前的精准推销电话，源于第三方数据中介公司获取并滥用个人信息。大数据与人工智能加剧了隐私暴露，但同时也带来算法偏见等伦理问题。为保护隐私，应警惕不明推销、利用投诉平台举报、谨慎分享信息、检查隐私设置、选择注重隐私保护的服务平台。数字隐私保护需人人参与，提高警觉并采取行动，以应对数字化时代的挑战。

有些人安静地整理生活，将琐碎化为春风。生活如白开水平淡，虽无大味却也足够，不必追求光鲜热闹，吃饱睡好身心无大事即是幸福。熬过通勤疲惫、人情琐碎、日常任务和沉默时光，心会逐渐平静，学会接受。成长并非光芒万丈，而是将“熬不过去”的日子一一走过。烟火气是最柔软的盔甲，日常小事如热汤、毛巾、灯光、风声比大道理更治愈，让人在困境中得以喘息。不必总在线，给自己留喘息余地，与己相处。生活时紧时松，熬过无光日子已属不易，撑不住时洗个热水澡、煮碗面、听首歌或吹风，都能积蓄力量，慢慢前行。